Pilates e inverno
Praticar exercícios no inverno, além de aumentar a imunidade e a resistência do corpo, ajuda a queimar muito mais calorias.Por conta das baixas temperaturas o corpo precisa queimar gordura para se manter aquecido.O pilates pode ser uma opção para não ficar parado e se manter em forma no friozinho, além de trabalhar o corpo, o […]